脳のリソースを無駄にするな！考えるべきでないことを排除する方法

現代社会では、常に多くの情報や選択肢に囲まれており、その中で何を考えるべきか、何を捨てるべきかの判断が求められる。脳のリソースは有限であり、そのリソースをどのように使うかが、仕事や生活の効率に大きく影響を与える。無駄なことに脳のエネルギーを使わず、重要なことに集中するための具体的な方法を考えてみよう。

脳のリソースを開けろ

情報過多の現代、私たちは毎日無数の選択を迫られている。それぞれの選択が脳に負担をかけ、リソースを消耗させていることに気づいているだろうか？重要な決断やクリエイティブな仕事にエネルギーを集中するためには、無駄なことに思考を割かない習慣が必要だ。

スティーブ・ジョブズが毎日同じ服を着ていた話は有名だ。彼は日常の些細な決断を減らすことで、より重要な決断にエネルギーを集中させていた。洋服を選ぶという一見小さな選択でさえも、脳のリソースを消耗する。これを回避するために、彼は服装を統一し、他の重要な事柄に集中するためのスペースを確保していたのだ。こうした手法は、現代においても非常に有効だ。

実践している一例: 一般的ではないかもしれないが有効な方法

私自身が日常で実践している方法をいくつか紹介しよう。これらは一般的ではないかもしれないが、思考をシンプルに保ち、脳のリソースを節約するために効果的だ。

天気を気にしない

多くの人が毎日確認する天気予報。だが、私はほとんど確認しない。常に超軽量の折り畳み傘を持ち歩くことで、天気がどうであろうとあまり関係なくなる。台風などの異常気象についても、必要な情報は必ずどこからか入ってくるものだ。周囲の人が話題にすることもあれば、ネットで自然と目に入ってくることもある。もう何年も天気予報を意識していないが困ったことは今のところ一度もない。このようにして無駄な思考を省き、他の重要な事柄に集中できるようにしている。

宅急便の時間指定を気にしない

また、宅急便の時間指定についても、私はあまり気にしない。自宅に宅配ボックスを設置しているため、荷物がいつ届いても問題ない。時間に縛られず、自分のペースで受け取れるため、余計なストレスがかからない。こうした小さなことを考えない習慣が、日々のストレス軽減につながる。

アフィリエイトリンクを踏んでも気にしない

私は昔、アフィリエイトリンクを避けるために、わざわざ他の方法で商品を検索し直していた。しかし、時間とエネルギーを無駄にしていることに気づき、今ではアフィリエイトリンクを踏むことを気にしないようにしている。結局のところ、自分にとって本質的な影響はなく、むしろその時間を他の重要なことに使えるようになった。

左右で迷ったら右を選ぶ

いわゆる「クラピカ理論」だ。どちらにするか迷ったとき、無駄に考える時間を減らすため、常に右を選ぶと決めている。これにより、小さな選択に悩む時間を削減できる。

ポイントカードを持たない

ポイントカードを持つことで、ポイントの有効期限や残高を気にする必要が生じる。そのような些細なことに気を配るよりも、脳のリソースを大切にしたいので、ポイントカードは持たない。ただし、何もしなくても自動でポイントがつく場合は例外だ。端金よりも、思考のシンプルさを優先している。

まとめ

これらの方法は一見些細なことに思えるかもしれないが、無駄な考えを排除することで、日々のストレスを軽減し、よりクリエイティブで重要なタスクに集中することができる。自分の生活をシンプルにするためには、何を考え、何を考えないかを明確にすることが鍵となる。無駄なことを考えることをやめると、自然と脳のリソースが開放され、重要な決断やタスクに全力を注ぐことができるようになる。

小さな工夫が積み重なって、あなたの生産性は大きく向上するだろう。脳のリソースを有効に使い、無駄なことに時間を割かない習慣を身につけ、より豊かな生活を送りたいなら、今日からぜひ試してみてほしい。